Clase de yoga

En el mundo occidental contemporáneo, el término "yoga" se refiere a un conjunto variado de actividades que incluyen ejercicios corporales y respiratorios.
Estas disciplinas psicofísicas, orientadas a la meditación o la relajación, incluyen la práctica de ciertas posturas o figuras, llamadas asanas.
El yoga no solo nos enseña a alcanzar y mantener posturas más o menos desafiantes, sino que también busca educar nuestra atención a la presencia, a no dejarnos llevar por las distracciones de la mente y a abrirnos al mundo interior y circundante.
Nuestras instalaciones colaboran con Andrea, profesor de yoga local. Si lo solicitan, pueden reservar una clase privada de aproximadamente una hora y media en nuestras instalaciones. El precio es de 90 € y pueden participar hasta 15 personas (en este caso, el precio sería de solo 5 € por persona).
Cualquier persona puede participar; Andrea adaptará la clase según el nivel y la edad de los participantes.

Senderismo + Clase de Yoga
Andrea, guía ambiental profesional, ofrece una caminata fácil de dos horas, al final de la cual se incluye una clase de yoga de una hora y media en plena naturaleza.
También es posible practicar yoga antes de la caminata para conectar con el cuerpo. Caminar conscientemente, con presencia activa, es la mejor manera de disfrutar de una caminata.
Durante el recorrido, mediante visualizaciones y meditaciones sencillas, Andrea intentará conectarles profundamente con la naturaleza.

Detalles de la caminata
- Distancia a recorrer: 5.6 km
- Desnivel: 220 metros
- Dificultad: fácil
- Duración: tres horas y media en total (caminata + yoga)
- Punto de partida: Aparcamiento frente a la Trattoria Pizzeria “Amici Miei” en Poggio alla Croce, a unos 20 minutos en coche.
- El seguro a terceros está incluido, pero no el de accidentes personales.
- Antes de cada actividad, se solicitará a cada participante que firme una autorización de responsabilidad.
- Precio de la excursión + paquete de yoga: 180 € (también en este caso, para un grupo máximo de 15 personas).

Si viajan solos o en pareja, contacten con Andrea para obtener una tarifa especial.

N.B.=> Recomendamos traer una esterilla o una toalla grande para practicar en el campo (podemos alquilar una por 2.50 €).

Contacten con Andrea también si necesita transporte para llegar al punto de partida de la excursión o para cualquier otra información.
Su número de teléfono es +39 347 3587069 y su correo electrónico es info@florentinehills.com.