Lezione di Yoga

Nel mondo contemporaneo occidentale, con il termine “Yoga” ci si riferisce ad un variegato insieme di attività che comprendono ginnastiche del corpo e della respirazione.
Tali discipline psicofisiche, finalizzate alla meditazione o al rilassamento, includono la pratica di determinate posture o figure, propriamente chiamate asana.
Lo Yoga non ci vuole solo insegnare a raggiungere e mantenere posizioni più o meno impegnative bensì vuole educare la nostra attenzione alla presenza, a non seguire le distrazioni della mente e ad aprirci al mondo interiore e a quello circostante.
La nostra struttura collabora con Andrea, un maestro di Yoga della zona. Su richiesta è possibile prenotare una lezione privata di circa un’ora e mezzo presso la nostra struttura. Il costo è di 90 € e possono parteciparvi fino a 15 persone (in tal caso il costo sarebbe di soli 5 € a testa).
Può partecipare chiunque, Andrea modulerà la lezione in base al livello e all’età dei partecipanti.

Escursione a piedi + Lezione di Yoga
Visto che Andrea è allo stesso tempo anche una guida ambientale professionista, propone una facile escursione di due ore al termine della quale è prevista una lezione di yoga di un’ora e mezzo in piena campagna.
È anche possibile, per chi lo desidera, praticare Yoga prima dell’escursione per entrare in contatto con il proprio corpo. Camminare consapevolmente, con la presenza attiva, è il modo migliore per vivere un’escursione.
Durante il tragitto, tramite semplici visualizzazioni e meditazioni, Andrea cercherà di farvi entrare in contatto profondo con la natura.

  Dettagli dell’escursione
- Distanza da percorrere: 5.6 km
- Dislivello: 220 metri
- Difficoltà: facile
- Durata: tre ore e mezzo in tutto (escursione + yoga)
- Luogo di partenza: Parcheggio davanti alla Trattoria Pizzeria “Amici Miei” al Poggio alla Croce a circa 20 minuti di auto da qua.
- È inclusa l’assicurazione civile verso terzi ma non l’assicurazione personale contro gli infortuni.
- Prima di ogni attività ad ogni partecipante verrà richiesto di firmare una liberatoria.
- Prezzo del pacchetto escursione + yoga: 180 € (anche in questo caso si intende per gruppo di massimo 15 persone).

Se siete soli o in coppia contattate Andrea per ottenere una tariffa speciale.

N.B.=> Vi consigliamo di portarvi dietro un materassino o un asciugamano grande per la pratica in campagna (possiamo noleggiarvene uno noi a 2.50 €)

Contattate Andrea anche qualora abbiate bisogno di un passaggio per raggiungere il luogo di partenza dell’escursione o per qualunque altra informazione.
Il suo numero è 347 3587069, la sua mail è info@florentinehills.com